Tout savoir sur les bénéfices du Kriya yoga

Grâce à une pratique quotidienne (sadhana) qui inclus plusieurs techniques (kriyas). La pratique régulière apporte non seulement une plus grande force, paix et stabilité, mais elle augmente l’énergie qui fait de nous des êtres dynamiques, visionnaires et conscients. C’est donc dire qu’une pratique quotidienne calme et équilibre le corps et l’esprit puisqu’elle réduit à la fois l’agitation et l’inertie.

Le Kriya yoga de Babaji est indiqué à tous ceux qui souhaitent transformer leur corps, leur mental et leur esprit, de même qu’à ceux qui cherchent à ouvrir un chemin vers leur âme et conscience. Il est également recommandé à ceux qui souhaitent découvrir comment «  le Royaume des Cieux » est accessible sur Terre. Bref, tous peuvent y trouver ce qu’ils recherchent, incluant ceux qui veulent tout simplement avoir plus de joie et de bonheur dans leur vie et dans leurs relations. Il est un chemin pour chacun, quelles que soient ses affinités sociales, culturelles ou religieuses, son âge, son sexe ou ses expériences précédentes.

Le Kriya Yoga considère la vie comme une série d’évènements synchronisés, agréables et problématiques, se déroulant au bon moment et au bon endroit. Les techniques du Kriya Yoga comme les asanas (postures physiques), le pranayama (techniques de respiration), les mantras (répétitions de syllabes sacrées) et la pratique de dhyana (méditation) fonctionnent intégralement pour élever la conscience individuelle et le niveau d’énergie. Cela permet de voir ces deux types d’évènements à la fois comme des opportunités pour grandir et des leçons à tirer.

Le Kriya Yoga est une sadhana ou une discipline physique, vitale, mentale, intellectuelle et spirituelle, dans laquelle l’individu se souvient de son vrai Soi, la conscience Témoin pure, et où il abandonne les fausses identifications égoïstes avec le corps et les mouvements du mental. Il accorde davantage d’importance au contrôle de sa propre vie. Ce qui est intéressant, c’est que lorsque le contrôle de soi est acquis, on se sent de moins en moins « celui qui fait » et ainsi on commence à accepter et apprécier sa vie telle qu’elle se présente.

Le Kriya Yoga développe la confiance, la gratitude et la dévotion pour La Présence divine (Dieu, La Source, Le Créateur, La Mère divine, L’Énergie créatrice) dans sa vie. On est amené à méditer sur LE divin, à lui parler, à le considérer comme son véritable et plus proche Ami et on commence à être à l’écoute de Sa réponse.

Par le Kriya Yoga, on gagne en clarté mentale et en concentration. Il devient donc plus facile de toujours agir en parfait accord avec ce qu’il y a de meilleur et de plus juste, tant pour soi-même. Avec cette clarté et cette force intellectuelle qui gagne en intensité, la conscience de l’individu s’élargit et tout s’accomplit avec moins d’énergie, on accorde moins d’importance au travail effectué, mais davantage de gratitude à l’Être Suprême qui agit à travers notre vie.

Les techniques du Kriya Yoga développent notre intuition et notre pouvoir de guérison. Nous jouissons d’un surplus d’énergie, notre système immunitaire est renforcé, et nous voilà en bonne santé. Notre comportement est plus calme et plus détendu et nous apprécions un système nerveux efficace au besoin.

Le niveau de notre conscience détermine la nature et la qualité de la vie que nous menons. L’alignement intégral «  corps-mental-esprit » acquis par la pratique du Kriya Yoga réveille notre potentiel de pouvoir et de conscience, appelé « kundalini ». Ainsi, nous pouvons développer une conscience spirituelle avancée, ce qui ouvre l’esprit, nous permet de voir la vie de mille et une façons et/ou selon nos désirs, ainsi que de découvrir d’autres dimensions de l’existence. Dès lors, nous nous pouvons utiliser cette conscience dans les activités de notre vie pour agir positivement sur le monde et ceux qui nous entourent.